Cân sức khỏe điện tử là người bạn không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Đặc biệt là những người có ý định giảm cân thường sử dụng cân sức khỏe để điều chỉnh trọng lượng cơ thể mình. Sự sai lêch hay sử dụng nó không đúng cách có thể gây sai lệch nghiêm trọng trong việc điều chỉnh kế hoạch chăm sóc sức khỏe hay giảm cân của bạn. Dưới đây là những cách giúp bạn sử dụng cân sức khỏe điện tử chuẩn xác nhất.
1. Hiệu chỉnh cân điện tử của bạn
Hiệu chỉnh cân điện tử là rất cần thiết để đảm bảo cho cân luôn chính xác. Để hiệu chỉnh cân sức khỏe bạn có thể dùng một vật có khối lượng quy chuẩn ví dụ như một gói đường 1kg đặt lên cân nếu số chỉ chưa đúng bạn cần điều chỉnh ở núm của cân sao cho chính xác. Việc hiệu chỉnh nên được thực hiện lại trong khoảng 3-6 tháng.
2. Đặt cân trên bề mặt bằng phẳng và cứng.
Trước khi cân bạn nên đặt cân trên một bề mặt bằng phẳng và cứng như trên sàn nhà. Tránh đặt cân trên sàn nhà trải thảm vì các sợi của thảm làm cân ít nhạy cảm với trọng lượng do đó gây sai lệch số đo.
3. Nên sử dụng cân sức khỏe điện tử cho riêng bạn
Cân sức khỏe điện tử nếu được sử dụng cân đo nhiều đối tượng khác nhau trong một thời gian dài các lò xo trong cân rất nhanh bị mòn làm cân đo không chính xác. Vì vậy bạn nên sử dụng riêng một chiếc cân sức khỏe cho riêng mình.
4. Cân trọng lượng của bạn vào buổi sáng
Buổi sáng thức dậy là thời điểm tốt nhất để kiểm tra cân nặng cơ thể bạn. Lúc này trọng lượng đo được của bạn là chuẩn xác nhất do thức ăn bạn nạp vào đã được tiêu thụ hết.
5. Bật cân và chờ màn hình hiện số 0
Bạn nên nhấn nút bật cân chờ cho số 0 hiển thị trên màn hình rồi mới bước lên cân điện tử. Một số cân có thể phải nhấn 2 hoặc 3 lần mới thấy màn hình hiển thị số 0 bạn hãy cố gắng chờ đến lúc đó hãy tiến hành cân trọng lượng cơ thể mình.
